Retraite thérapeutique à Bordeaux
Du 21 au 25 avril 2026 – 5 jours pour se recentrer, guérir, et renaître
Imagine un lieu où ton âme se repose, ton cœur s’allège, ton corps se régénère, et ton esprit retrouve la paix. C’est ce que nous t’offrons pendant cette retraite exclusive à Marrakech, dans une villa exceptionnelle au cœur d’un cadre apaisant, entre palmiers, lumière dorée et silence intérieur.
Planning retraite
🌱 Jour 1 — Accueillir & s’ancrer
Arrivée et installation dans un espace cocooning
Cercle d’ouverture : sécurité émotionnelle, intentions, connexion
Exercice somatique : revenir dans son corps, sortir du mental
Ligne de vie guidée
Journaling : “Où j’en suis ?”
Première consultation individuelle
Rituel du soir : Je me donne la permission d’exister
🪞 Jour 2 — Explorer & comprendre son passé
Respiration & ancrage
Atelier pédagogique : mémoire émotionnelle, attachement, répétitions
Exploration guidée des blessures racines
Dyades sécurisées : être entendue sans être interrompue
Journaling profond : Ce que mon histoire a laissé en moi
Consultation individuelle
Silence sacré + temps d’intégration
🔥 Jour 3 — Libérer, pardonner & panser les blessures
Atelier thérapeutique pour libérer les tensions émotionnelles
Atelier : les niveaux du pardon (de soi, de l’autre, du contexte)
Lettre thérapeutique : Ce que je rends
Atelier thérapeutique: panser les blessures
Consultation individuelle
Atelier introspectif : Je me détache sans oublier, mais je me libère
🌸 Jour 4 — Reconstruire & réapprendre à s’aimer
Atelier : identité, valeur, limites, amour de soi
Exercice : engagement envers soi (écrit + verbal)
Vision board thérapeutique
Consultation individuelle
Cérémonie de transformation
Journaling final : Je ne suis plus celle que j’étais
Cercle de fermeture — témoignage, gratitude, bénédiction
Objectifs d’intégration : comment continuer après la retraite
Jour 5 – Clôture & transition
Temps de consultations individuelles
Bilan de fin de retraite
- Départs
Jour 1 – Jeudi 7 novembre :
Accueil & Ouverture
À partir de 14h00 : Arrivée des participantes & installation dans les suites
16h30 – 18h00 : Atelier d’intégration — “Je pose mes valises et j’ouvre mon cœur”
18h15 – 19h30 : Cercle d’ouverture & intentions de la retraite
20h30 – 21h30 : Dîner traditionnel marocain
Jour 2 – Vendredi 8 novembre
Explorer son monde intérieur
8h30 – 9h30 : Petit déjeuner
9h45 – 11h15 : Atelier — “Tirer les forces de mon histoire : comprendre mes racines et mon parcours”
11h30 – 12h30 : Consultations individuelles (3 participantes)
12h30 – 13h30 : Déjeuner
14h30 – 15h30 : Consultations individuelles (2 participantes)
16h00 – 17h30 : Atelier — “Mes émotions : les comprendre, les accueillir, les exprimer”
Temps libre : détente, carnet introspectif, silence, piscine
20h30 – 21h30 : Dîner
Jour 3 – Samedi 9 novembre
Amour de soi & réconciliation avec le corps
8h30 – 9h30 : Petit déjeuner
9h45 – 11h15 : Atelier — “Mon corps, mon histoire : se réconcilier avec son corps et sa féminité”
11h30 – 12h30 : Consultations individuelles (3 participantes)
12h30 – 13h30 : Déjeuner
14h30 – 15h30 : Consultations individuelles (2 participantes)
16h00 – 17h30 : Atelier — “S’aimer au présent : reconstruire son estime de soi après les blessures”
18h00 – 19h00 : Temps libre ou massage / détente / écriture
20h30 – 21h30 : Dîner
Jour 4 – Dimanche 10 novembre
Valeurs, identité et pouvoir personnel
8h30 – 9h30 : Petit déjeuner
9h45 – 11h15 : Atelier — “Qui suis-je ? Revenir à mes valeurs, à mon identité profonde”
11h30 – 12h30 : Consultations individuelles (3 participantes)
12h30 – 13h30 : Déjeuner
14h30 – 15h30 : Consultations individuelles (2 participantes)
16h00 – 17h30 : Atelier — “Gérer son énergie et son insuline : émotions, alimentation et sécurité intérieure”
18h00 – 19h00 : Cercle — “Ce que je laisse, ce que je choisis désormais”
20h30 – 21h30 : Dîner festif & moment de célébration
Jour 5 – Lundi 11 novembre
Clôture & transition
8h30 – 9h30 : Petit déjeuner
9h45 – 11h00 : Atelier-bilan — “Je repars avec…” (rituel de clôture, retour sur les prises de conscience, intentions pour l’après)
11h15 : Départs
« Une retraite pensée pour ton équilibre profond »
Durant 5 jours, nous allons ensemble:
“ C’est une retraite thérapeutique, mais aussi un moment de luxe, de chaleur humaine, et de soin intégral. ”
Ce que tu vivras à Bordeaux
Pourquoi cette retraite peut transformer ta vie ?
Tes blessures intérieures
L’image que tu as de toi
Les personnes du passé
prennent encore trop de place dans ta vie actuelle ?
Tu ressens le besoin de tourner une page intérieure, de retrouver une clarté émotionnelle et de te recentrer sur toi dans un cadre bienveillant, professionnel et sécurisant ?
Cette retraite est un cadeau que tu t’offres pour faire la paix avec ton histoire passé… et en écrire une nouvelle.
Tu repartiras avec:
Informations pratiques
Le prix comprend : l’hébergement (dans une villa); la nourriture (petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner); accompagnement thérapeutique sur les 5 jours (ateliers collectifs et consultations individuelles quotidiennes)